Η βιταμίνη D, γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη σωστή λειτουργία των μυών. Παρόλο που η Ελλάδα έχει υψηλή ηλιοφάνεια, η έλλειψη βιταμίνης D είναι συχνή λόγω περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο, χρήσης αντηλιακού και σύγχρονου τρόπου ζωής. Η συμπληρωματική λήψη μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση επαρκών επιπέδων, ειδικά σε περιόδους με χαμηλή ηλιοφάνεια ή αυξημένες ανάγκες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ