Πόνοι Αρθρώσεων: Κολλαγόνο, Γλυκοζαμίνη ή Κουρκουμάς; Τι να Επιλέξω;

Οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν ενήλικες κάθε ηλικίας. Φθορά χόνδρου, έντονη άσκηση, αυξημένο σωματικό βάρος, οστεοαρθρίτιδα ή φλεγμονή μπορούν να προκαλέσουν δυσκαμψία, πόνο και περιορισμό κίνησης.

Στο φαρμακείο, οι πιο συχνές επιλογές είναι:

• Κολλαγόνο

• Γλυκοζαμίνη

• Κουρκουμάς

Ποιο όμως είναι κατάλληλο για εσάς;

Τι προκαλεί τον πόνο στις αρθρώσεις;

Οι αρθρώσεις αποτελούνται από:

• Χόνδρο (λειτουργεί ως «μαξιλάρι»)

• Αρθρικό υγρό (λίπανση)

• Συνδέσμους & τένοντες

• Υποκείμενο οστό

Με την πάροδο του χρόνου:

• Μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου

• Φθείρεται ο αρθρικός χόνδρος

• Αυξάνεται η φλεγμονή

Η επιλογή συμπληρώματος εξαρτάται από το αν το πρόβλημα είναι κυρίως εκφυλιστικό ή φλεγμονώδες.

Κολλαγόνο για Αρθρώσεις

Τι είναι

Το κολλαγόνο τύπου II αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο του χόνδρου.

Πότε βοηθά

• Ήπια έως μέτρια οστεοαρθρίτιδα

• Αθλητές με καταπόνηση γονάτων

• Πρόληψη φθοράς σε άτομα άνω των 40

Πλεονεκτήματα

• Συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του χόνδρου

• Μπορεί να μειώσει τη δυσκαμψία

• Κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση

Μορφές

• Υδρολυμένο κολλαγόνο

• Μη αποδιαταγμένο κολλαγόνο τύπου II (UC-II)

Ιδανικό για: σταδιακή ενίσχυση χόνδρου και πρόληψη

Γλυκοζαμίνη (± Χονδροϊτίνη)

Τι είναι

Φυσικό συστατικό του αρθρικού χόνδρου.

Πότε βοηθά

• Οστεοαρθρίτιδα γονάτου

• Εκφυλιστική φθορά

• Άτομα άνω των 50

Πλεονεκτήματα

• Μπορεί να επιβραδύνει τη φθορά

• Συχνά συνδυάζεται με MSM και χονδροϊτίνη

• Κλινικά μελετημένη σε χρόνιους πόνους

Χρειάζεται χρόνος

Τα αποτελέσματα φαίνονται μετά από 6–8 εβδομάδες.

Ιδανική για: χρόνιο εκφυλιστικό πρόβλημα

Κουρκουμάς (Curcumin)

Τι είναι

Φυσικό αντιφλεγμονώδες από το φυτό Curcuma longa.

Πότε βοηθά

• Φλεγμονώδεις πόνοι

• Πρήξιμο

• Οξείες εξάρσεις

Πλεονεκτήματα

• Φυσική αντιφλεγμονώδης δράση

• Καλή επιλογή για όσους δεν αντέχουν ΜΣΑΦ

• Συνδυάζεται με πιπερίνη για καλύτερη απορρόφηση

Ιδανικός για: φλεγμονή και άμεση ανακούφιση

Ποιο να Διαλέξω;

 

Συχνές Ερωτήσεις

Πόσο καιρό πρέπει να τα παίρνω;

Τα συμπληρώματα αρθρώσεων χρειάζονται τουλάχιστον 2–3 μήνες συνεχούς χρήσης.

Μπορώ να τα συνδυάσω;

Ναι. Ο συνδυασμός:

• Γλυκοζαμίνη + Κολλαγόνο

• Κουρκουμάς + Κολλαγόνο
  είναι συχνά πιο αποτελεσματικός.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Συνήθως είναι καλά ανεκτά. Άτομα με αλλεργία στα οστρακοειδή πρέπει να προσέχουν τη γλυκοζαμίνη.

Προτάσεις Προϊόντων από το Pharmacorpus

Στο Pharmacorpus.gr θα βρείτε εξειδικευμένες επιλογές για κάθε ανάγκη:

Για Ενίσχυση Χόνδρου

• Συμπληρώματα με Υδρολυμένο Κολλαγόνο Τύπου II

• Συνδυαστικά σκευάσματα Κολλαγόνου με Υαλουρονικό Οξύ

Για Χρόνια Φθορά

• Γλυκοζαμίνη με Χονδροϊτίνη & MSM

• Ενισχυμένα σκευάσματα με Βιταμίνη C

Για Φλεγμονή

• Κουρκουμάς υψηλής απορρόφησης με πιπερίνη

• Συνδυασμοί Curcumin + Boswellia

 Δείτε όλα τα διαθέσιμα προϊόντα στην κατηγορία Συμπληρώματα για Αρθρώσεις στο Pharmacorpus και επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σας, με την επιστημονική καθοδήγηση των συνεργαζόμενων φαρμακοποιών.

Συμπέρασμα

Δεν υπάρχει μία λύση για όλους.
Η σωστή επιλογή εξαρτάται από:

• Την ηλικία

• Τον τύπο πόνου

• Το στάδιο φθοράς

• Την παρουσία φλεγμονής

Η έγκαιρη ενίσχυση των αρθρώσεων μπορεί να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.

Εάν ο πόνος επιμένει ή συνοδεύεται από έντονο πρήξιμο, απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.

Κατά την παραλαβή των προϊόντων που επιλέξατε ο φαρμακοποιός του δικτύου θα σας δώσει τις κατάλληλες συμβουλές για την περίπτωσή σας.

Επιστημονική επιμέλεια,

Χρήστος Ξανθόπουλος 

Φαρμακοποιός