Σωστός τρόπος περιποίησης προσώπου για αντιγήρανση: Τι κάνουμε το πρωί και τι το βράδυ

Ημ/νία: Ιανουαρίου 26, 2026
Κατηγορία: Υγεία και Ομορφιά

Η αντιγήρανση δεν είναι θέμα πολυπλοκότητας ή υπερβολών, αλλά σωστής ρουτίνας και συνέπειας. Πολλοί καταναλωτές χρησιμοποιούν ακριβά προϊόντα χωρίς αποτέλεσμα, απλώς επειδή τα εφαρμόζουν λάθος στιγμή ή με λάθος σειρά.

Η επιστημονικά τεκμηριωμένη βάση της αντιγηραντικής φροντίδας προσώπου συνοψίζεται σε έναν απλό κανόνα:

Το πρωί προστασία – το βράδυ επανόρθωση.

Ας δούμε αναλυτικά πώς διαμορφώνεται η σωστή καθημερινή ρουτίνα περιποίησης προσώπου για πρόληψη και αντιμετώπιση της γήρανσης.

Γιατί γερνάει το δέρμα;

Η γήρανση του δέρματος οφείλεται σε δύο βασικούς παράγοντες:

1. Ενδογενής γήρανση

Φυσική φθορά του οργανισμού με την ηλικία (μείωση κολλαγόνου, ελαστίνης, υαλουρονικού).

2. Εξωγενής γήρανση

Οφείλεται κυρίως σε:

• Ηλιακή ακτινοβολία (UVA – UVB)

• Ρύπανση

• Οξειδωτικό στρες

• Κάπνισμα

• Λανθασμένη περιποίηση

Έως και 80% της πρόωρης γήρανσης σχετίζεται με τον ήλιο.

Πρωινή ρουτίνα αντιγήρανσης: Προστασία & ενυδάτωση

Η πρωινή περιποίηση έχει έναν και μόνο στόχο:
να προστατεύσει το δέρμα από τις φθορές της ημέρας.

Βήμα 1: Ήπιος καθαρισμός

Χρησιμοποιούμε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου:

• χωρίς σαπούνι

• με ουδέτερο pH

• κατάλληλο για τον τύπο δέρματος

Ο καθαρισμός απομακρύνει σμήγμα, ιδρώτα και ρύπους που επηρεάζουν την απορρόφηση των προϊόντων.

Βήμα 2: Ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία, ακόμα και σε λιπαρά δέρματα.

Οφέλη:

• διατηρεί τον επιδερμικό φραγμό

• μειώνει λεπτές γραμμές αφυδάτωσης

• προετοιμάζει το δέρμα για το αντηλιακό

Συστατικά που αξίζει να περιέχει:

• Υαλουρονικό οξύ

• Γλυκερίνη

• Πανθενόλη

• Νιασιναμίδη

Βήμα 3: Αντηλιακή κρέμα (το σημαντικότερο βήμα αντιγήρανσης)

Αντηλιακή προστασία κάθε μέρα, όλο τον χρόνο.

✔ SPF 30 ή SPF 50
✔ Ευρέος φάσματος (UVA + UVB)
✔ Εφαρμογή ως τελευταίο βήμα της πρωινής ρουτίνας

 Η αντηλιακή κρέμα:

• προλαμβάνει ρυτίδες και χαλάρωση

• μειώνει δυσχρωμίες και πανάδες

• προστατεύει το κολλαγόνο

Καμία αντιγηραντική κρέμα δεν αποδίδει χωρίς αντηλιακό.

Βραδινή ρουτίνα αντιγήρανσης: Επανόρθωση & ανανέωση

Το βράδυ το δέρμα μπαίνει σε φάση φυσικής ανάπλασης. Εκεί είναι η σωστή στιγμή να χρησιμοποιήσουμε ενεργά αντιγηραντικά συστατικά.

Βήμα 1: Καθαρισμός (διπλός αν χρειάζεται)

Απαραίτητη απομάκρυνση:

• αντηλιακού

• μακιγιάζ

• ρύπων

Σε έντονο μακιγιάζ ή λιπαρό δέρμα, συστήνεται διπλός καθαρισμός.

Βήμα 2: Αντιγηραντική κρέμα νύχτας

Η νυχτερινή κρέμα έχει διαφορετικό ρόλο από την πρωινή.

Δρα:

• στην ανανέωση των κυττάρων

• στη σύνθεση κολλαγόνου

• στη μείωση ρυτίδων και δυσχρωμιών

Ιδανικά συστατικά για βράδυ:

• Ρετινόλη / Ρετινοειδή

• Πεπτίδια

• Βιταμίνη C (σταθερές μορφές)

• Νιασιναμίδη

• Κεραμίδια

 Η ρετινόλη δεν χρησιμοποιείται το πρωί και πάντα συνδυάζεται με αντηλιακό την επόμενη ημέρα.

Συχνά λάθη στην αντιγηραντική φροντίδα

• Χρήση αντιγηραντικής κρέμας χωρίς αντηλιακό

• Υπερβολή προϊόντων χωρίς συνέπεια

• Λανθασμένη επιλογή προϊόντων για τον τύπο δέρματος

• Διακοπτόμενη χρήση (η αντιγήρανση θέλει χρόνο)

Συμπέρασμα: Η απλή ρουτίνα που φέρνει αποτέλεσμα

Η αποτελεσματική αντιγήρανση δεν απαιτεί δεκάδες προϊόντα, αλλά σωστή στρατηγική:

Πρωί
✔ Καθαρισμός
✔ Ενυδάτωση
✔ Αντηλιακή προστασία

Βράδυ
✔ Καθαρισμός
✔ Αντιγηραντική κρέμα επανόρθωσης

Με συνέπεια και σωστά επιλεγμένα προϊόντα από το φαρμακείο, το δέρμα διατηρείται πιο υγιές, φωτεινό και νεανικό για περισσότερα χρόνια.

Μπες στην κατηγορία Αντιγήρανση και επέλεξε μια κρέμα με τις εκπληκτικές τιμές του Pharmacorpus χωρίς μεταφορικά από ένα φαρμακείο της περιοχής σου. Συνδύασέ το με ένα Booster από την κατηγορία μας Οροί Ομορφιάς για καλύτερα αποτελέσματα