Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα ή ακολουθείτε τη συμβουλή του οδοντιάτρου σας. Για παιδιά κάτω των 6 ετών: Χρησιμοποιείτε ποσότητα μεγέθους μπιζελιού, επιβλέποντας το παιδί κατά το βούρτσισμα των δοντιών του, έτσι ώστε να ελαχιστοποιείται η πιθανότητα κατάποσης. Σε περίπτωση πρόσληψης φθορίου και από άλλες πηγές συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας.